Mythos: Ausdauertraining vs. Muskelwachstum
In der facettenreichen Welt des Kraftsports und Bodybuildings kursieren zahlreiche Mythen und Missverständnisse. Eines dieser Missverständnisse betrifft die Auswirkungen des Ausdauertrainings auf das Muskelwachstum und die Kraftentwicklung. Die verbreitete Annahme, Cardio würde wertvolle Muskelmasse „verbrennen“, wird oft ohne weiteres akzeptiert. Doch wie viel Wahrheit steckt wirklich in dieser Behauptung? Lass uns das komplexe Verhältnis zwischen…
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